La integración de nuevos hábitos se presenta mayormente como necesidad cuando ya estoy cansado/a, hasta en crisis tocando fondo, con mi paradigma actual. Puede haber una enorme variedad de cuestiones a las que se pueden aplicar estos anclas de trabajo concretos para orientarte en cómo transformar el hábito que dejó de ser funcional para vos en algo más feliz, productivo, posibilitante para tu vida.

Para visualizar los 5 anclas de trabajo hacé click aquí.

Nombro algunos hábitos que tarde o temprano requieren cambio y son muchas veces postergados por el motivo que sea:

Pasar la vida frente a una computadora (sin ejercer mi cuerpo)

Sobrepeso

Rigidez corporal

No medir el consumo de alcohol

Fumar

Mi manera de vincularme con otros (violenta, pasiva, superficial, lo que sea)

La percepción de un bloqueo por ejemplo que dice que no sé aprender un idioma nuevo (y el considerar como un hecho el no poder porque ‘soy asi’)

Tendencia a procrastinar

Ser desordenado

Gestionar mal mi tiempo

Gestionar mal mi economía

Y muchos otros hábitos conocidos que requieren un cambio de paradigma.

Cada individuo tiene sus temas, por lo cual no hay una sola receta para encaminar un cambio que cuesta generar. Creo que los ejes de trabajo que describí pueden servir para que reflexiones y te des cuenta qué de todo esto te sirve y qué más necesitas para gestionar tu necesidad de encaminar el nuevo hábito que estás deseando.

Y si necesitas acompañamiento de algún tipo, hablame por privado y te oriento según tu necesidad.

Y vos ¿Qué hábito venís postergando/te está costando integrar en tu vida? Deja tu respuesta en los comentarios 🙏❣️